Psicóloga. Master Terapia Breve Estratégica

La Terapia Breve Estratégica es un enfoque terapeutico que se podría definir como el “arte de resolver complicados problemas humanos, mediante soluciones “aparentemente” simples.

Eva MASSOT MONER, Psicóloga i Master en Terapia Breve Estratégica (TBE), avalado por el Centro di Terapia Breve Strategica (Arezzo, Italia), y el Mental Research Institute (Palo Alto, California)

• Cómo transformar nuestros límites en recursos?
• Cómo hacer de nuestros puntos débiles nuestras mayores fortalezas?
• Cómo gestionar nuestras inseguridades antes de que se conviertan en problemas que nos invaliden?

La vida está llena de dificultades para cualquiera, la diferencia está en la manera en que cada uno de nosotros las afronta. Muchas veces lo que hacemos para resolver un problema no funciona y, con el tiempo, se complica la situación y nos sentimos atrapados.

Desde la perspectiva estratégica se intenta romper este circulo vicioso, aumentando la “autoestima” y competencia personal, y recuperando los recursos que estaban bloqueados.

Si lo que hacemos no funciona, hacer más de lo mismo nos llevará a lo mismo, o a empeorar la situación. Es importante ver más allá del problema y recuperar la confianza en uno mismo.

Un problema no tiene porqué ser una condena eterna. Existen intervenciones para solucionar los problemas, de forma rápida i eficaz, mediante la Terapia Breve Estratégica. En lugar de buscar las causas, nos enfocaremos a la solución del problema, transformando los límites en recursos. En la mayoría de situaciones, el problema queda desbloqueado en una media de 10 sesiones.

No se añade nada que la persona no tenga en si misma, sólo se pondrán en marcha procesos que la movilicen en otra dirección. A veces sólo es necesario introducir un pequeño cambio, para conseguir un gran cambio.


Se ofrecen herramientas para que cada persona pueda encontrar soluciones diferentes a las usuales ante una dificultad, consiguiendo así más flexibilidad y nuevas formas de reaccionar.



o Depresión

o Ansiedad:
 Ataques de pánico
 Miedos
 Fobias
 Obsesiones
 Dudas que bloquean
 Compulsiones
 Estrés

o Trastornos alimentarios:
 Bulimia
 Atracón compulsivo
 Anorexia
 Vomiting

o Problemas con niños y adolescentes difíciles:
 Niños agresivos
 Rechazo a la escuela
 Timidez

o Problemas en la relación de pareja:
 Infidelidad
 Dudas
 Celos
 Traición
 Abandono
 Relaciones sexuales

o Problemas en las relaciones laborales:
 Dificultades en las relaciones
 Logro de objetivos

• Terapia breve estratégica.

• Angustia.
• Anorexia, Bulimia y Obesidad.
• Ansiedad, Estrés.
• Dependencia emocional.
• Depresión.
• Duelos y pérdidas.
• Estrés Postraumático.

• Fobias.
• Inhibición.
• Inseguridad, Autoestima.
• Miedo a Hablar en Público, Timidez.
• Pánico.
• Relación de pareja.
• Relaciones sociales.